ダイエット

1kg=7200kcalと言われていますが、7200kcalってどのくらいの食事と運動をしなければならないんだろう？

ダイエット中の食事ですごいメニューを開発してしまいました。。。 その名も【ずぼらオムライス】・・・先ほど命名！※今後名称が変更になる可能性あり ダイエットと聞くと食事制限を厳しく思う方もいるかと思いますがこの食事はなんと・満足度(満腹度)がすごい・うまい・簡単・中毒性あり

カロリー計算が苦手な方でも簡単にできるやり方を紹介します。私もこのやり方でリバウンドもなくダイエットに成功しています。みんなで痩せてスタイルの良いからだを目指しましょう！